Jouw concentratie opbouwen
Stel: je hebt een persoonlijke ervaring die je niet begrijpt en waar je meer duidelijkheid over wil krijgen. En je hebt besloten daar Gebouw Reflectielust voor te gebruiken.
Je loopt nu het gebouw binnen.
Op de begane grond vind je eerst vier hulpmiddelen waarmee je jouw concentratie kan opbouwen:
- Je beschrijft er kort de persoonlijke ervaring die je wil onderzoeken.
- Je kiest het hulpmiddel waarmee je die ervaring gaat onderzoeken.
- En wanneer een gevoel van onrust je in de weg zit, vind je hier oefeningen om dat los te laten.
Overgang tussen straat en persoonlijk onderzoek
Kies hoe je Gebouw Reflectielust wil gebruiken bij het onderzoek van jouw onbegrijpelijke ervaring
Begin jouw onderzoek verkwikt door je voeten af te spoelen
Kies een oefening die onrust vermindert en jouw concentratie vergroot
Naar de hulpmiddelen op de verdiepingen van het gebouw
Begin in het Portaal